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Power-Gym ,

von Turnverein Tiengen von 1928 e.V.

Trainingsinhalte und Schwerpunkte:
Intensive Konditionsgymnastik mit Kraftausdauereinheiten mit und ohne Handgeräte. Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Stretching für Beweglichkeit und Erhöhung der Gelenkstabilität sind Bestandteile jeder Übungsstunde mit fetziger Musik.

Ziele:
Entwicklung funktionaler Kraft auch der tiefliegenden, kleinen Muskeln und Stärkung von Bändern, Sehnen und Gelenken. Vorbeugung von Schmerzen (u.a. Achillessehne) und Verletzungsprophylaxe.

Zielgruppe:
Freizeitsportlerinnen und -.sportler, Ausdauersportlerinnen und -sportler

Teilnahmevoraussetzungen:
gute Grundfitness

Sportart(en): Power Gymnastik
Anbieter: Turnverein Tiengen von 1928 e.V.
Zielgruppe: Erwachsene
Übungsleiter(in): Daniela Schmelas ,E-Mail: Cornelia.lange@tvtiengen.de
Termine: Mo, 20:15-21:15
wöchentlich

Nächste Termine

  • Montag, 23.12.2024, 20:15-21:15
  • Montag, 30.12.2024, 20:15-21:15
  • Montag, 06.01.2025, 20:15-21:15
  • Montag, 13.01.2025, 20:15-21:15
  • Montag, 20.01.2025, 20:15-21:15

Sportstätte

Markgrafenschule (Turnhalle)

Stadtteil: Tiengen
Maierbuckallee 4
79112 Freiburg



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