Lauftreff ,

Trainingsinhalte und Schwerpunkte:
Laufen ist nicht nur ein Individualsport, sondern auch in der Gemeinschaft abwechslungsreich und kurzweilig. Wir geben Orientierungshilfen für Einsteiger bezgl. Lauftempo und Laufstrecke. So ergeben sich im Lauftreff Einteilungen in verschiedene Gruppen je nach Leistungsstand und Tagesform.

Ziele:
Laufen steigert das Wohlbefinden, bringt Herz und Kreislauf auf Trab, hält fit und macht in der Gemeinschaft viel Spaß.

Zielgruppe:
Alle, jeden Alters, die bei jedem Wetter unter Gleichgesinnten Freude am Sport im Freien haben oder suchen.

Teilnahmevoraussetzungen:
keine akuten orthopädischen Probleme oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen (ggf. Check beim Arzt) und gute Laufschuhe vom Fachgeschäft, damit der Einstieg leichter gelingt.